Οι συχνές βόλτες στο πάρκο «χαρίζουν καλύτερη ψυχική υγεία»

Δεν χρειάζεται πολύ χρόνο: Οσοι κάνουν μια βόλτα στο πάρκο για τουλάχιστον 30 λεπτά την εβδομάδα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από υψηλή πίεση ή κακή ψυχική υγεία από αυτούς που δεν το κάνουν, σύμφωνα με έρευνα αυστραλών και βρετανών επιστημόνων. Μια βόλτα στο πάρκο βοηθά πολλαπλά: μικρότερος κίνδυνος καρδιοπάθειας, λιγότερο στρες, άγχος και κατάθλιψη αναφέρουν σχετικά. Αρκεί βέβαια να πειστούν οι άνθρωποι να κάνουν τέτοιες βόλτες. Και φυσικά να βρουν πάρκο στην περιοχή τους.